Sem cair em exageros, adoptei, desde que vim de férias um tipo de alimentação que considero saudável. Tentei adaptar a alimentação das Minis ao mesmo género, sem, contudo, me esquecer de falar com o pediatra e de que elas estão em fase de crescimento e, portanto, necessitam de outros tipo de nutrientes.
Praticamente deixei a carne, embora continue a comer ovos e derivados de leite, bem como muito peixe. Além disso, li muito sobre alimentos ricos ou muito ricos em nutrientes essenciais para o regular funcionamento do organismo e combater as mais variadas maleitas (incluí na alimentação as mais variadas sementes, ervas e coisas como o farelo de aveia, trigo sarraceno, cânhamo, spirulina ou clorela, etc.).
Além de me estar a adaptar lindamente, tenho constatado com satisfação que muitos desses alimentos que eu desconhecia se encontram à venda nos hiper e supermercados aqui da zona com grande variedade. Talvez as pessoas venham despertando cada vez mais para a importância de certos alimentos.
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Praticamente deixei a carne, embora continue a comer ovos e derivados de leite, bem como muito peixe. Além disso, li muito sobre alimentos ricos ou muito ricos em nutrientes essenciais para o regular funcionamento do organismo e combater as mais variadas maleitas (incluí na alimentação as mais variadas sementes, ervas e coisas como o farelo de aveia, trigo sarraceno, cânhamo, spirulina ou clorela, etc.).
Além de me estar a adaptar lindamente, tenho constatado com satisfação que muitos desses alimentos que eu desconhecia se encontram à venda nos hiper e supermercados aqui da zona com grande variedade. Talvez as pessoas venham despertando cada vez mais para a importância de certos alimentos.