Li hoje mais uma notícia relativa a um estudo, segundo o qual aquele hábito que muitas pessoas têm de pôr o despertador uns 10 minutos (ou mais ou menos) só lhes faz mal. Diz o mesmo, como já muitos outros disseram, que esse período cria uma confusão no cérebro, pois dá-lhe "permissão" para continuar a dormir e, quando este está a relaxar, acorda-o de novo. Diz também que causa mais cansaço e sonolência ao longo do dia.
Aceito tudo isto como verdade, até porque há anos que vejo estudos sobre o assunto e são, de um modo geral, todos coincidentes.
Apesar desta verdade que me entra pelos olhos dentro, mantenho-me fiel a este mau hábito. Já tentei pôr o despertador para a hora exacta de levantar. O resultado foi que desliguei o despertador, só me levantei passado um bocado e cheguei atrasada ao trabalho, por isso, deixei-me de coisas e pronto, continuo a fazer-me mal.
Tenho também o mau hábito! Ele desperta, só me levanto no toque seguinte, e se às vezes me está a saber tão bem dormir, looool
ResponderEliminarBeijinhos Amiga
Olha aquilo :)
Engraçado eu tenho um despertador mental. Durante muitos anos quando ainda trabalhava, sempre pus o despertador para a hora de levantar e sempre acordava 10 minutos antes.
ResponderEliminarAgora raramente preciso levantar fora da hora do costume, acordo entre as seis e meia e as sete.
Mas quando preciso acordar mais cedo, é claro que uso despertador, por medo de não acordar a horas, mas continuo a acordar 10 minutos antes da hora marcada.
Um abraço
Ultimamente, o despertador toca e também me deixo ficar mais um pouco. No entanto, nunca tive problemas em acordar e mal o despertador tocava punha-me a pé
ResponderEliminarTambém tenho esse hábito :)
ResponderEliminarE vim responder aqui também: é alguém de um blogue da sapo que quer comentar num blogue como o dona-redonda (mas que não é o dona-redonda porque eu terei o URL mas o outro é que não tem :)
um beijinho e obrigada :)
Eu também tenho esse hábito! É péssimo, mas sabe-me tão bem!
ResponderEliminarTHE PINK ELEPHANT SHOE // INSTAGRAM //
O meu despertador toca às 07.25.
ResponderEliminarE levanto-me logo.
Tb faço sempre isso! Custa-me sair assim ao primeiro toque!
ResponderEliminarEu também tenho esse hábito!
ResponderEliminarIsabel Sá
Brilhos da Moda
Nunca usei despertador. Acordo sempre antes da hora. Devo estar programada, só pode.
ResponderEliminarTambém tenho esse hábito e sinto-me muito melhor com ele , já tentei levantar-me logo que o despertador toca e parece que fico apardalada :))
ResponderEliminarEu também li essa noticia, e comigo é igual... uma luta diária para sair da cama com 2 despertadores.
ResponderEliminarÉ um hábito que eu tenho e não sabia que era assim tão pernicioso.
ResponderEliminarUm abraço e continuação de boa semana.
Andarilhar
Dedais de Francisco e Idalisa
Livros-Autografados
Sejam quais forem as estratégias, esse momento é sempre muito doloroso. Bj
ResponderEliminarahah eu por acaso meto o despertador para a hora que tenho de acordar e nunca tive problemas :)
ResponderEliminarConfesso que não tenho esse hábito! :)
ResponderEliminarA Marca da Marta
Nós acertamos o despertador no televisor :)
ResponderEliminarBoa tarde, quem corre por gosto não cansa, o uso do despertador para despertar à mesma hora, torna-se rotina a mais tarde dispensa o despertador, também uso despertador, só que acordo minutos antes de o mesmo tocar, mesmo ao fim de semana que não uso despertador, acontece o mesmo.
ResponderEliminarAG
R: Tens razão :)
ResponderEliminarR: N acompanhei mentalista, a partir de uma certa temporada aborreceu-me...
ResponderEliminarEu tenho esse hábito, mas sinto-me bem. sei que a partir dali não posso me esticar e corre bem... anos e anos :))
ResponderEliminarEu também gostava de mudar mas não sei se vale a pena o esforço ;)
ResponderEliminarTranquila, não brigo com o despertador, afinal preciso que ele me chame e o corpo já acostumou, então fico por ali até ele me gritar.
ResponderEliminarBjs,
Tânia Camargo
Eu concordo perfeitamente e é isso que faço, que nos devemos levantar à hora a que o despertador toca ! ... E se já experimentaram e não conseguem, há uma solução : pousá-lo no chão, fora do alcance das mãos ! :) ... Resulta !
ResponderEliminarNão sabia que fazia mal, mas de facto durante a semana tenho vários horários. Uns dias acordo às 06:40, às 07:10, 07:45 e depois ao fim de semana 10:30... provavelmente também faz mal.
ResponderEliminarR: Eu acho-o super humilde e que deve ser muito boa pessoa, mas acho que é demais.
Ai o meu namorado é que tem essa mania... Odeio! Coloca 30 min antes e depois de 10 em 10 min aquilo toca.
ResponderEliminarNão tenho paciência e acabo por acordar 30 min mais cedo, visto que depois não adormeço mais =P
Eu meto ali para o máximo que consigo dormir e pronto, toca e levanto-me.
Beijocas
Faço o mesmo, com uma diferença, é que nunca são só 10 minutos, mas uma boa meia hora, lol. Odeio acordar cedo. Para mim, é mesmo tortura. Custa-me horrores. Já o faço há 4 anos, desde que trabalho neste horário e não me habituo, nunca me vou habituar, vou odiar sempre. De maneiras que é sempre uma luta, todos os dias. Por esse motivo, é absolutamente impossível levantar-me logo que o despertador toca. Acontece-me o mesmo, acabo por me atrasar. E isso de pô-lo fora do alcance para obrigar a levantar, como referiram aqui, tb não resulta comigo, que já tentei várias vezes. Levanto-me, pego nele e, ainda meio zombie de sono, volto para a cama, porque simplesmente não consigo começar logo a funcionar :P
ResponderEliminarO meu namorado qualquer dia troca-me só por causa disso ahah sou horrivel
ResponderEliminarFaço o mesmo e tenho de tentar mudá-lo, definitivamente!
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